暦の上で、夏になりました!

ジャスミン

お元氣様です!
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/

カエル

今日は、立夏です☆

立夏とは、「もうすぐ夏が来るよ!」という日♪

二十四節句でいう立夏です。


でも、今は、まだ真夏と言うイメージではないですよね。

昔の人は、先取り をしていたんですね♪

この季節は、新緑の季節で、九州では麦が穂を出し、

北海道では馬鈴薯や豆の種まきが始まってます♡

蛙が鳴き出すのもこの頃ですね~~☆

また、

・日差しが強くなり、気温が高くなる

・基本的に、暑くもなく、寒くもない

・湿度が低い、風も爽やか


なので、レジャーなどお出かけにも最適な季節です♪


畳替えも、梅雨になる前のこの時期にすると良いですね。

とはいえ、朝晩は まだまだ冷んやりして、

日中も、日陰に入ると肌寒い時もあります。


上着などで、温度調節をしてくださいね。


立夏は、

夏は春に生まれたものたちが、すくすくと成長する季節。

陽の氣が一年で一番強くなり、人の新陳代もとても活発になります。


それにあわせて、熱をどんどん発散させるよう、

暑さに負けずに活動することが大切です。

蒸し暑さで、イライラもしますが、陽の氣がいっぱいのこの季節は、

楽しく過ごすことが好ましいです^^

そんな気持ちを外に向けて、身体を動かし、

焦ったり、怒ったりしないようにしましょう。

夏と言えば暑さが問題ですよね。


この、夏の暑さを発散させないと、熱がこもったりします。

このこもった熱は、動悸や不眠を引き起こし、

秋に咳が出やすくなったり、
冬に体調をくずしがしになってしまいます。

パグ

夏におこりやすいトラブルと、それを皆生できる過ごし方は、

また次回にね!

 

ではでは、引き続き、素敵なGWをお楽しみ下さい~(*^^`)*/


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