お元氣様です!
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/
今日は、立夏です☆
立夏とは、「もうすぐ夏が来るよ!」という日♪
二十四節句でいう立夏です。
でも、今は、まだ真夏と言うイメージではないですよね。
昔の人は、先取り をしていたんですね♪
この季節は、新緑の季節で、九州では麦が穂を出し、
北海道では馬鈴薯や豆の種まきが始まってます♡
蛙が鳴き出すのもこの頃ですね~~☆
また、
・日差しが強くなり、気温が高くなる
・基本的に、暑くもなく、寒くもない
・湿度が低い、風も爽やか
なので、レジャーなどお出かけにも最適な季節です♪
畳替えも、梅雨になる前のこの時期にすると良いですね。
とはいえ、朝晩は まだまだ冷んやりして、
日中も、日陰に入ると肌寒い時もあります。
上着などで、温度調節をしてくださいね。
立夏は、
夏は春に生まれたものたちが、すくすくと成長する季節。
陽の氣が一年で一番強くなり、人の新陳代もとても活発になります。
それにあわせて、熱をどんどん発散させるよう、
暑さに負けずに活動することが大切です。
蒸し暑さで、イライラもしますが、陽の氣がいっぱいのこの季節は、
楽しく過ごすことが好ましいです^^
そんな気持ちを外に向けて、身体を動かし、
焦ったり、怒ったりしないようにしましょう。
夏と言えば暑さが問題ですよね。
この、夏の暑さを発散させないと、熱がこもったりします。
このこもった熱は、動悸や不眠を引き起こし、
秋に咳が出やすくなったり、
冬に体調をくずしがしになってしまいます。
夏におこりやすいトラブルと、それを皆生できる過ごし方は、
また次回にね!
ではでは、引き続き、素敵なGWをお楽しみ下さい~(*^^`)*/