梅雨の日も、スッキリ気分にするには~

雨と長靴

お元氣様です!
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/

いよいよ紫陽花が色づき、綺麗に咲いてきました!
雨が降るごとに色が七変化するのが楽しみでですね♪
A花

昨日は、梅雨時の部屋干しに伴う、イヤ~なニオイのお話でした。

ニオイの根源は、「雑菌」でしたね~。
今日は、部屋干しのニオイ防止対策として、
お勧めグッズのご紹介です^^


それは、アロマオイルです!

アロマオイルには、抗菌・作用のあるものがあるんですよ♪

抗菌作用のある お勧めのアロマオイルは、
ティーツリー・ラベンダー・ユウカリ・ペパーミン・ラベンダーです。
(他には、柑橘系の、レモン、グレープフルーツは、気分を爽快にしてくれます。)

ティーツリー
抗菌・殺菌作用、消臭効果があり、精神安定作用もあります。
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ラベンダー
除菌・殺菌だけではなく、虫除け、リフレッシュ、
風邪予防などにも大活躍!
ストレスからくる緊張感をほぐす作用もあり、
フローラルな甘い香りがします。
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ユウカリ
非常に抗菌作用が強く空気を殺菌・消毒・してくれます。
冬のインフルエンザ対策にも使われます。
ユーカリ・グロブロスがお勧めですが、香が強すぎると感じたり
小さいお子様がいる場合は、ユーカリ・ラジアータ―を使いましょう。
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ペパーミント
抗菌作用や消臭に優れ、すーっとしたメントールの
香りがさわやかな気分をもたらします。
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これのアロマオイルを使って、ルームスプレーを作ってみませんか?

お洗濯物にシュッと一吹きで、
さわやかな香りとともに、優しく除菌できます♪

アロマが香る空間、素敵ですよね♡


それでは、アロマスプレーを作ってみましょう!
作り方は簡単ですよ~(^^)/


≪アロマスプレーの作り方≫

◆材料
スプレーボトル(30m)
精油  上記のもの3~4種類を合わせて10~12滴
無水エタノール 5ml
精製水又はミネラルウォーター  25ml
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◆作り方
①、無水エタノール5ml(小匙1)をスプレー容器に入れてから、
  アロマオイルを1滴ずつ入れ、よく振って混ぜる。

②、最後に精製水を加えて振り混ぜたら出来上がり!

◆注意点

・アロマオイルが直接肌につかないように気をつけてください。
・3~4週間以内に使いきりましょう。
・スプレーボトルは、遮光のガラス瓶が良いですが、
 使い捨てできる100均のスプレーでもOKです^^
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お洗濯物 以外でも、
☆空気中に散布して「芳香浴」として
☆カビのニオイが気になる浴室などの水回りに
玄関(下駄箱の中も!)
の消臭
にも使えますよ~!

是非、作ってみてね(^^)/


今日も輝く1日を過ごされますように~♪


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