お元氣様です!
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/
今日の晴子のお買い物はこれ!
広尾のナチュラルマーケットで購入しました♪
オリゴ糖はね、カロリーが、砂糖の70%!
ダイエットにもいいんです~~^^
しかも、オリゴ糖は乳酸菌の餌になるので、
腸内環境にと~~ってもいいんですよ!
なので、便秘の方には腸~おススメです♪
使い方は、砂糖の代わりに~
コーヒー・紅茶・お料理(煮物など)・ヨーグルト
ゼリー・ホットケーキ・グレープフルーツ等に使えます^^
砂糖は使いたくないけれど、
代わりに何を使っていいのか分からない~(>_<)
という方~、
是非使ってみてくださいね(^^)/