朝のお味噌汁はとっても良い!のは何故?

梅

お元氣様です!
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/

今日も朝から ピカピカお天気の茅ケ崎です♪
春の陽気なので、お洗濯日和ですね!
でも、我が家は、次男クンが花粉症なので
今週からお洗濯物は部屋干しにしてます^^;;
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今日は、 ≪味噌汁で元気に美しく! その3 ≫
『お味噌は朝に飲むとなぜ良いのか?』
についてです。

シリーズ≪味噌汁で元気に美しく! ≫
その1『味噌汁の嬉しい効果』は こちらです。

その2『味噌汁とご飯はゴールデンコンビ!』は こちらです。

あさりの味噌汁

①体が温まります。

朝起きたばかりの体を温め、
エンジンがかかりやすくなり、
やる気もアップします♪

また
基礎代謝をアップさせて脂肪を燃やすので、
ダイエット効果があります。


②ビタミンB群も含まれているので、
体を目覚めさせてくれます。
特にビタミンB12は神経の修復をしてくれるので、
神経性の疲労(眼精疲労など)などに効果があります。

造血作用もあります。
この造血作用によって、代謝力がアップ!
ココでもダイエット効果が期待できます。

朝の味噌汁、おススメです(^^)/

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人の身体は、食べた物からのみで作られています。
今の身体は、一年前に食べたものから出来てます。
そして、今日食べた物は、1年後の身体を作ります。

 

お子さんの食事は、お母さんが買ったり作ったものを食べてます。

子供はお母さんを100%信じています。

なので、
お母さんに、知識が「ある」と「ない」では、
その子供の将来が変わってきます!!

そこで、

「お母さんのための食育講座」を開催します!
日時:3月13日(日)11:00~13:00
場所:広尾88スタジオ
料金:3000円

詳細はこちら!

皆様のお越しを、お待ちしてます!


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