7/23〜7/27 の開運フードは、水筒代りになる?野菜です♪


こんにちは!晴子です^_^


 
今日は、
 
7/23〜7/27 (大暑の初候)
 
の開運フードです!
 
 
今日も むしむし ですね〜。
 
 
高温多湿だと、
 
気分が優れず、体が重怠い、食欲不振・
 
浮腫が生じやすいです。
 
 
こんな日は、開運フードを食べて、
 
身も心もスッキリさせて下さいね!
 
 
 
さて、
 
今時期の開運フードは、
 
 
 
キュウリ !
 
 
キュウリは、90%が水分。
 
 
随分前ですが、
 
「中国では、水筒代りにキュウリを持ち歩く」
 
と聞いたことがあります。
 
 
 
キュウリは、水分補給になるんですね♪
 
 
 
ところで、
 
キュウリは90%水分で栄養が殆どないから、
 
そんなに食べなくて良い! 
 
という訳ではないの。
 
 
カリウムやビタミンC、 薬効効果もある
 
とても優れた野菜なんですよ!
 
 
(キュウリとワカメの酢の物は、頻繁に食べてます^ ^)
 
 
解熱効果や、炎症を抑えてくれるので、
 
日焼けした日にもお勧めですよ^ ^
 
 
 
《 効能効能 》
 
・解熱・解毒

・炎症を抑える

・肌の赤みと乾燥の軽減

・むくみの改善
 
 
 
☆注意事項☆
 
身体を冷やす作用があるため、
 
冷え性の方は沢山食べたり、冬場に食べるのは
 
控えると良い。
 
 
 
蒸し暑い日は、
 
キュウリを食べて体調を整えて下さいね(^^)
 
 

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