こんにちは！晴子です^_^
今日は、
7/23〜7/27 (大暑の初候)
の開運フードです！
今日も むしむし ですね〜。
高温多湿だと、
気分が優れず、体が重怠い、食欲不振・
浮腫が生じやすいです。
こんな日は、開運フードを食べて、
身も心もスッキリさせて下さいね！
さて、
今時期の開運フードは、
キュウリ ！
キュウリは、90%が水分。
随分前ですが、
「中国では、水筒代りにキュウリを持ち歩く」
と聞いたことがあります。
キュウリは、水分補給になるんですね♪
ところで、
キュウリは90%水分で栄養が殆どないから、
そんなに食べなくて良い！
という訳ではないの。
カリウムやビタミンC、 薬効効果もある
とても優れた野菜なんですよ！
解熱効果や、炎症を抑えてくれるので、
日焼けした日にもお勧めですよ^ ^
