7/23〜7/27 の開運フードは、水筒代りになる?野菜です♪
こんにちは!晴子です^_^
今日は、
7/23〜7/27 (大暑の初候)
の開運フードです!
今日も むしむし ですね〜。
高温多湿だと、
気分が優れず、体が重怠い、食欲不振・
浮腫が生じやすいです。
こんな日は、開運フードを食べて、
身も心もスッキリさせて下さいね!
さて、
今時期の開運フードは、
キュウリ !
キュウリは、90%が水分。
随分前ですが、
「中国では、水筒代りにキュウリを持ち歩く」
と聞いたことがあります。
キュウリは、水分補給になるんですね♪
ところで、
キュウリは90%水分で栄養が殆どないから、
そんなに食べなくて良い!
という訳ではないの。
カリウムやビタミンC、 薬効効果もある
とても優れた野菜なんですよ!
(キュウリとワカメの酢の物は、頻繁に食べてます^ ^)
解熱効果や、炎症を抑えてくれるので、
日焼けした日にもお勧めですよ^ ^
《 効能効能 》
・解熱・解毒
・炎症を抑える
・肌の赤みと乾燥の軽減
・むくみの改善
☆注意事項☆
身体を冷やす作用があるため、
冷え性の方は沢山食べたり、冬場に食べるのは
控えると良い。
蒸し暑い日は、
キュウリを食べて体調を整えて下さいね(^^)