8/2~8/6の暦読みとダイエットフード♪

 

こんにちは!晴子です^^


   昨日、美容院に行ってきました♪

 

今朝は、ミンミンゼミの声で目が覚めました!

時計を見たら、4時半(^_^;)

急いでもう一度寝ましたよ!

 

いよいよ蝉も真剣モード♪ ♪

今が夏のピークだと分かっているのですね~。

 

実際に、刻々と季節が進んでいるのです。

 

では、8/2~8/6 の
暦読みとダイエットフード♪です。

 

 

♡ 晴子のダイエットフードとは

それは、旬の食材です。

旬の食材には、その時期の「心と身体を整えてくれる」
栄養がたっぷり!!

これを食べることが美しく健康にダイエット♪
を成功させる早道なの^^

 

 8/2~8/6
二十四節季は、大暑 の末候

 

七十二候は、第36番目

『「大雨時行」(たいうときどきおこなう)』
(時として大雨が降る時期です。)

 

さて、この時期のダイエットフードは、

スイカ です!


スイカの効能については、過去記事の

こちら をご覧ください^^

 

日曜日は、スイカとバジルでスムージーを作りました♪

美味しかったの~♡ リピ決定です(^^)

 

次の季節の変わり目は8/7で、
いよいよ立秋!

 

秋ですよ!秋!!

 

もう夏が終わっちゃう~(>_<);;

 

「夏のやり残し」がないように、
いっぱい楽しみましょうね~!!


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