お元氣様です！
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/ 
昨日からお天気になり、突然暑くなりました。
身体は毛穴全開！で、体温が上がりすぎないように調節してます。
その為、体内水分が不足しがちになります。
室内にいても、過度に不足することがあって、
熱中症になる可能性もあります。
なので、
咽の渇きを感じなくても、こまめに水分補給をしてくださいね！
さて、昨日は横浜元町で、バッチフラワー体験会を開催しました。
（バッチフラワーって何？の方は、こちらへ！ ）
今回は簡単クックとのコラボ！
美味しい＆簡単メニューのレシピと作り方もついているので、
とてもお得な講座でした(*^^*)♪
開場は、こ～んなに景観のよい場所でした！
雨上がりの翌日だったので、空気が澄んでいて、眩しいくらい♪
参加者の方は、６名。
今回も、お互いに素敵な出会いがいっぱい！
感謝！感謝！です(o^^o)
お土産のマイボトルを作成する時は、毎回、皆さん真剣です^^
こんなご感想を頂きました（記載の許可を頂いております）。
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☆とても分かりやすくて良かったです。
自然のもので、心のケアができるのはいいですね
(Y.Aさん・主婦)
☆早く試してみたいです。楽しみです！
レスキューの効果があったら嬉しいです。
家族皆、緊張症なので。。
（S.Iさん・主婦）
☆アロマセラピーと違うのが意外でした。
でも、違いが良く分かりました！
他の方の話しを聞いていて、ああ、自分だけではないんだー！
と思えて安心しました。
（A.Sさん・主婦）
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皆様、ご感想ありがとうございました(^^)
A.Sさんは、バッチフラワーを
「アロマオイルと同じようなもの。」と思われていたようですね。
バッチフラワーは、心をケアする「飲むエッセンス」です。
(アロマオイルとの違いは、こちらで詳しくお話してますので、
良かったら読んでみてね^^)
そして、A.Sさんは、
「他の方の話しを聞いていて、ああ、自分だけではないんだー！
と思えて安心しました。」
と書かれてました。
そーなんですよー！！(*^o^*)/
体験会は、グループカウンセリングと同じような効果があるんです！！
講座は、ワイワイ♪と、
初対面の方ともお喋りしながら 進んでいきます。
この時、誰かが発した言葉がピン！ときて、
心にスッと入ってくることがあります。
また、自分と同じことで悩んでいる人がいることを知ったりします。
この時点で、気づきや、癒しが起こるのです！
簡単クックは、友人の酒井さんの担当♪ 楽しくこ～んな感じ♪
～メニュー～
＊簡単お野菜たっぷりラザニア
＊鶏とトマトの煮込みスープ風
＊温野菜＆手作り糖分マヨネーズ
＊ヘルシーパウンドケーキ
あっ！！という間にできて、美味しかったです(*^^*)
これはラザニアのミートソス用のひき肉を作ってるところ。
こちらは、焼く前のラザニア。
パスタより茄子がたっぷりでヘルシーな一品で♪
オーブンは使わないで、フライパンで焼きました。
そしていよいよお楽しみのランチタイム♪
ハート型のマシュマロは、受講生さんの手つくりのお土産です。
レモン味でふわふわで美味しかったです♡
お蔭様で、とても楽しい時間を過ごすことができました。
参加者の皆様、酒井さん、準備をして下さったKさん、
ありがとうございました(*^_^*)
