こんにちは！高橋晴子です(^^)
本日は、講演会お知らせです！
今月、3月26日(火)13:30より、 渋谷で、
MTTA主催で 作家のアズ直子さん講演会で、
お食事の事で、私も登壇することになりました。
テーマは生きづらさを抱える
「発達障害の方」 に向けたお話です。
発達障害の方は、
二次障害として鬱になりやすいんです。
鬱は、息吸って吐いて生きてるだけでも大変。
そんな時に、何をどう食べれば良いのか？
辛い時は、考えないと思います。
でも！食べることは、生きる事！
食べなければ、元気にならないの。
そこで、今回は、
・辛くて何もできない
・少し何かできる
・大分元気になってそこそこできる！ 又は、
サポートしてくれる人(家族や友人など)が近くにいる
の三段階で、サバイバルフードをご紹介します^ ^
本当に、最低限の基本が満載です！！
鬱って、
・日々生きづらさを抱えている
・パワハラによるストレス
・産後鬱、更年期鬱
・老人性鬱
・ダイエットによる鬱
などなど、誰にでも体験する確率が高いの！
それが、自分かもしれないし、
大切な家族や友人かもしれない。
この講演会の話を聞いておけば、
そんな時、
慌てずに対処できるようになります^ ^
是非、聞きにいらして下さいね(^^)/
【MTTA特別企画】
発達障害 X 食事 アズ直子&高橋晴子講演会
＠渋谷 食事でこんなに楽になる！
「発達障害者のためのお食事メソッド」
詳細は、こちらです。
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