お元氣様です！
今日も健康パトロール♪
湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/
昨日は渋谷を歩いていたら、
「メ～～～～！！！！」と聞こえてきました！！
「メ～～～って？？？？」
見ると、何と！ヤギが！！
ヤギが 飼われてたのです^^（笑）
びっくりポン！でした^^
さて、昨日 渋谷に行ったのは、
米国認証自然療法医 ミラー博士（完全菜食）の
『健康への道』の講演会に参加するため。
”健康への秘訣”を沢山聞いてきました～(*^^*)
先ずは、
『病気とは、全て原因があっての結果である。』
のお話から。
病気の症状だけを消しても、「治った」ことにはならない。
なぜなら、症状は結果であって、原因ではないから。
でも、
症状を消したくて、お医者さんや薬に頼ってしまいがち。。。
う～ん！！反省です。。。。
次は、
健康なカラダを作る大きな「2本の柱」のお話。
それは、食事 と 運動。
今は、高カロリーの栄養失調が多く、
これが病気の原因になっているようです。
食事で気を付ける点では、
＊砂糖は免疫力を下げるから控える！！
＊牛乳・肉は、出来るだけ避ける。
＊脂質の摂り方には注意が必要。
ああ、やっぱり牛乳や肉は良くないのねー！！！(>_<)
牛乳をがガブガブ飲んでいそうなアメリカ人の医師が言うのですから、
説得力がありましたー！！
他には、放射能対策として、ミネラルが大切！という、
日本向けのお話もありました。
最後は「気持ちは明るく 前向きに！」について。
病気の原因は、「気持ちから」が多いそうです。
ココロとカラダは 一体ですから。
「笑い」「笑顔」が健康へ導いてくれる！！
無理してでも笑顔を作ることは大切！！
朝起きてから寝るまでの 気持ち＝感情 を、
自分で作り上げる努力も必要。
とのことでした。
笑う門には福来たる！
という言葉もありますよね～！！
今日この瞬間から、
「心配」という言葉をなくして、
「笑顔」「ハッピー」を選択しましょう～～！！
ところで
食育セミナー＠茅ケ崎 のお知らせです！！
11月13日に、
「放射能汚染から命を守る最強の知恵」の著者、
阿部一理先生の講演 と Q&A。
明るく、笑いたっぷり！楽しい講座です！
詳細はこちらです^^
皆様のお越しを心よりお待ちしてます。
最後までお読み下さりありがとうございました。
