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晴子の健康パトロール
お元氣様です！今日も健康パトロール♪ 湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト高橋晴子です(*^^*)/昨日は、ちょっと用事があって、お隣駅の平塚へ行ってきました。 すると、平塚駅の発車チャイムが、『ささの葉、さ～らさら～♪』から始まる『七夕』。冬も同じ曲だと思いますが、ちょうど来月は七夕。季節を感じました♡平塚では大きなお祭りで賑わいます。
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お元氣様です！今日も健康パトロール♪湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/１２月に入って早くも2週間。今年も残すこと15日となりました。新年を迎える準備は整ましたか？私は、ワクワクしながら、今年残りのお仕事をこなしてます^^さて、１２月といえば冬至がありますね。なので 1年のうちで陰の極まる月となります。
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お元氣様です！ 今日も健康パトロール♪ 湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/ 春は新生活で緊張やストレスがかかり、免疫力が落ちやしやすい時期です。 また気温の変動もあり、体調を崩した方も多いと思います。 実は私も、気管にくる風邪をひいてしまいました^^；； 健康を維持するの最大のカギは、免疫です。 その免疫細胞の６０％は「腸内に存在している」といわれてます。
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お元氣様です！ 今日も健康パトロール♪ 湘南茅ケ崎の晴れやかセラピスト 高橋晴子です(*^^*)/ ご訪問ありがとうございます。 今、サクランボが、フルーツ売り場に並んでますね♪ スーパーにはアメリカンチェリー。 ちょっとお高めの果物屋さんには、国内産のサクランボ(^^)私は、国内産のさくらんぼが大好きです♡ 買いやすいのは、アメリカンチェリー！！ お安いく、長持ちするから。
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こんにちは！《今日も健康パトロール》の高橋晴子です。昨日は、過ごしやすい1日でしたね♪たま〜にこのような日があると助かりますね💗ところで、昨日は、大好きな鯵のタタキ丼を薬味た〜ぷりで食べました^ ^鯵は、栄養バランスがとても良いんですよ♪しかも、鯖や鰯と同様にDHA、EPAも豊富！血液サラサラ効果、脳にも良いので、頻繁に食べたいお魚です。
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